【家トレ専門】30代未経験者が家トレのみでボディメイクして自分史上最高のカラダを手にする方法

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マクル

家庭もち家トレーニー

30代になり徐々にカラダが老化していることに気付く。
筋力が減り、腰回りには脂肪＆ぽっこりお腹発動。

→ジムに通うも、仕事や家庭との両立ができず挫折。
→それでもカラダを変えたくて、食事の見直し＆家でもできるトレーニングを開始。
→徐々にカラダが変わり、見事ぽっこりお腹解消！それに加え筋肉もすこ〜しずつ付いてきた！
→家トレだけで自分史上最高のカラダを手に入れるために日々奮闘中！

仕事、家事、育児で思うように筋トレできなくても、食事やトレーニング方法について正しい知識を持ち、少量でも継続することで確実に今よりも良いカラダを手に入れることができます！